연령 만41세로 최근 운동 열심히 근육키우기+체력향상에 집중 중인 상태입니다.

인바디는 아래와 같고 포커스 복용전에 근력증가를 많이 시켜 3월22일자 기준

55.3kg으로 시작했습니다. (그전에는 53kg대에서 계속 유지중인 상태였음)

키는 170cm입니다.

◇ 목표 : 마름탄탄

◇ 미네랄 및 대사검사결과 : 느린대사 특징

*4월2일에 측정오류로 다시재서 두번째꺼가 정확합니다

[포커스온 복용 기간 동안에 운동 루틴]

아르기닌 복용전에는 크레아틴이랑 다른 보충제를 많이 복용중이 었는데 근력이 늘지않았고 적어도 1달이상하니 겨우 근육이 늘더라구요. 근육은 쉽게 붙지 않습니다. 사실 관리안하고 지낼때는 58-59kg 갔다가 조금 운동하면 53-55kg으로 금방떨어지나 문제는 체성분상 항상 좋지 못한 상태라 너무 마름 탄탄을 원하는데 문제는 내장지방이 빠지는 53kg까진 금방가더라도 여성분들은 알다시피 피하지방이 문제인데 이건 평균 체온이 높아질 정도로 활동량을 늘리는 운동을 지속하지않으면 절대 이뤄질 수 없는 몸입니다. 애매한 몸무게에서(날씬하지도 뚱뚱하지도 않은 표준) 아무리 인스타에 올라오는 체중감량 보조제 먹고 시술받아도 절대 마름탄탄은 되지 않는거 아시잖아요. 결국 근육이 운동을 잘 먹어주는 상태로 체온이 전반적으로 올라야 급격히 피하지방이 빠지면서 탄탄해 질 수 있고 전 그게 목표였습니다.

식이 컨설팅 코치님이 아르기닌 좋을거다 근육생성에 도움이 되고 피로도도 줄 수 있다하셔서 구입을 고민하던차에 이렇게 체험단 기회가 되어 너무 좋더라구요. 개선하고자하는 목표는 하나였습니다. 운동을 많이해도 지치지 않고 회복이 빨라지고 우선 운동을 해도 항상 몸이 춥고 열이 잘 안나는 상태여서 그것만이라도 개선 되길 원했습니다.

(7일복용일중 3월29일차는 사진을 깜빡해서 없습니다.)

기록으로 남긴 운동전 복용사진 + 운동중,전,후 사진입니다.

7일동안 열심히 복용했고 운동있는날마다 신체 반응 일기 작성을 했습니다.

효과

◇ 근육 피로가 줄고 EMS강도가 상당히 올라갔다고 코치님이 뭔가 약발이 있으신거냐 할 정도로 향상됨

◇ 땀의 양이 늘고 열이 많이 오름 (이전에는 고강도나 유산소 모드 끝날쯤에 겨우 땀이남)

◇ 샤워는 한여름에도 뜨거운물만 가능했는데 약 복용첫날부터 찬물로 샤워할 정도로 열이 많이 오름 특이한점은 약을 복용하지 않은 오늘은 또 절대 찬물로 샤워를 못하겠어서 다시 뜨거운물로 샤워함.

결론 : 결국 체온이 올라야 피하지방 연소단계로 들어가는 내 목적이 달성되는데 포커스온먹고 오른 느낌을 제대로 받아서 꾸준히 복용하기로함.