금년1월 당화혈색소 6.8 아침 공복 130-140 식단은 밀가루 백미는 최대한 절제하고 당이 높은 식품이나 음료는 먹지 않습니다(가끔이지만 먹기도 해요..어쩔수 없는 사회생활ㅠㅠ) 현장직 일이 많다보니 일일평균 2만보정도 움직이고 식사후에는 15-20분정도 산책을 합니다 주 1회는 2-3시간 등산이나 주 3-4회 런닝 5km 계단오르기 100계단을 탑니다 운동은 석식후에 합니다 그래서 이번 테이크핏 당케어 섭취를 운동중간이나 운동후 먹었습니다.

일단 맛은 정말 고소한 미숫가루 맛이 나고 적당히 단맛이 올라오는 것같아요 식사대용 이나 운동후 드실꺼면 두유나 오트밀에 드시는거 추천 드리고요 식사후 드실꺼면 물에 타시는거 추천 드립니다 많은 당뇨환자들이 비만이나 마른 당뇨 부적한 영양소로 인해 고민이 많을텐데 테이크핏 당케어가 좋은 방법이 될것깉네요

식후 운동중간에 체크후 테이크핏 섭취 그리고 운동후 다시 당체크를 해봤는데 저같은 경우에는 변화가 조금 있네요 그래도 타 단백질제푼에 비해 매우 만족스러운 수치입니다

사진으로 남기지는 못했지만 식후 섭취시 당체크를 해보니 직후 역시 혈당을 오르지만 다른 제품들처럼 스파이크가 오지는 않았습니다. 음…이게 제일 중요한것 같아요 계란하나 닭가슴살만 먹어도 혈당은 오르는데 다름 제품들 처럼 당스파이크 없이 안전한고 단백질 섭취에는 아딕 테이크핏 당케어만한게 없는것 같네요

전 체험제품 다먹고 사먹어 봐야겠어요 ㅋㅋ