오늘의식단
  • share
hero-profile
남곡
7개월 전
240323 점심 걷기후 혈당첵 보리밥80g 미역국 돼지고기수육 두부지짐 각종나물 (시금치 무우) 배추쌈 양파 더덕무침 배추 김치 세우젓 고추장듬 으로 맛있게 먹었다. 식후가 잡혀가네요.

점심 식후 122mg/dL 혈당 측정

※ 걷기후혈당=짐심식전당 으로 기록.

점심 식전 72mg/dL 혈당 측정

점심 두부지짐, 양념장, 시금치나물, 무나물 등 986 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

images/feeds/16f3465ec675f92df08fe42ff4cd6dcf
#두부지짐, 양념장
#시금치나물
#무나물
#돼지고기보쌈(사태)
#미역국
#보리밥
images/feeds/471ddb8bc2c24f302b835211c3423e19
#고추장, 개량
#배추김치
#새우젓
#배추
#더덕무침
images/feeds/8170bbaee2ca0ebf7a3f1c21c0585322
images/feeds/abc0d0b80d8361b4ec4de3eb644ebcce
images/feeds/963a6d9be1b8cb7477c00fa058689dc5
images/feeds/a344755ec3abe8d66f25a4713cd6c0e9
이제 모처럼식후가 잡혀가네요.기분좋다.