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9개월 전
오늘은 오랜만에 회사에서 식사를 했습니다
살짝 쫄기는 했는데 평소보다 밥 양을 줄이고 밖에 나가서 걷고 왔습니다.
오늘 햇빛이 너무 쎄서 회사에 있던 우산을 쓰고 돌아다녔습니다. 오늘 오후에는 가벼운 양산을 하나 사야겠네요(제 피부는 소중하니까요. ㅋㅋㅋㅋ)
오늘은 식후 1시간 반에 160을 넘지 않았으니까 식후 2시간 혈당은 재지 않겠습니다.
내일 휴가니까 더 열심히 일해야겠네요. 커피 한잔 하고요
기타 152mg/dL 혈당 측정
점심 콩나물국, 흑미밥, 김자반볶음 등 745 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기 50분 250 kcal 소모
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