오늘 드디어 혈당변화를 해보기로 했습니다

식전 혈당114 나옵니다

아침 토스트에 식이섬유 황금누릉지선식을

먹었습니다

30분 혈당160입니다

생각보다 많이 안나오네요

평상시 토스트에 우유 한잔 먹으면

180넘었는데요

콜래스테롤도 참 착하고

맛은 않이 달지않고 담백합니다

1시간 혈당152입니다

아침 대용으로도 괜잖을것 같아요