[스트레스 관리법 공유하고 3,000포인트 받기]

안녕하세요! 혈당 관리 전문가, 혈당PT입니다😉

스트레스가 혈당을 높인다는 사실 알고 계시나요?

심한 스트레스가 있으면

우리 몸에서 에피네프린이라는 호르몬이 분비되어 우리 몸의 혈당이 높아집니다.

그러나 이것은 짧은 기간의 반응이어서

오래 지속되지는 않지만,

스트레스가 더 오래 지속되면

부신 피질 호르몬인 코르티솔이 나오며

이것은 인슐린의 작용을 방해하게 되어요!

그래서 스트레스가 장기적으로 유지되지 않도록

적절하게 해소 할 수 있는 것이 중요한데요!

닥다 분들은 어떤 방법으로 스트레스를

해소하고 계신가요?🤔

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📢참여방법

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📅참여기간

3월 6일(수)~3월 11일(월)

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