안녕하세요 오늘의당 김사원입니다!

최초 당화혈 8.7 / 공복 250

2024년 2월 1일 기준 당화혈 6.2 / 평균 공복 95~105 사이

식후 160 이하로 관리중입니다.(140 이하로 관리하다가 강박이 와서요😂)

집에서는 저당질의 밥을 먹어서 외식(구내식당 등)을 일반식 기준으로 잡았습니다!

(사진이 많이 안올라가서 외식은 혈당 사진으로 대체)

구내식당 밥!

피크 197 🥲

아침, 점심, 저녁 다 외식 했을때 혈당 그래프😭

여기까지가 외식 기준!

아래는 오뚜기 제품 섭취 혈당입니다.

식전 111

식사 마치고 집안일하고 체크해보니 110

중간 그래프를 봐도 큰 변화가 없어서

에?!!!! 하고 너무 신기해서 글을 적었었어요

퇴근하고 너무 피곤해서 대충 만든 순두부찌개(시판 소스 사용)에 먹었는데 피크가 127 이더라구요

이정도면 안먹은거랑 수치가 비슷해서 너무 신기했어요

50% 당류를 낮춘 유부에 두부,현미밥을 넣어 유부초밥을 만들고 스팸 작은 캔 하나를 다 먹었어요(쉿, 많이 먹은거 저도 알아용🤭)

식후 1시간 피크 145

식후 2시간 122

유부초밥을 배부르게 먹고 이런 수치가 나온다는게 너무 신기하고, 맛도 현미가 살짝 섞인 쌀밥이랑 차이가 없어서 오뚜기에 외계인이 납치되어 있는게 아닌가 하는 합리적인 의심을 해보며...👽

구매의사는 개인적으로 차박과 캠핑을 좋아해서 즉석밥을 자주 이용하는데 앞으로는 체험해본 이 제품으로 구매하려고 합니다 구매의사 10000%!(기존 곤약즉석밥 이용)

*해당 후기는 수치가 증명하는 솔직후기 입니다!