오뚜기 현미밥 3일간의 점심일지 (ft.프리스타일 리브레)

(46세 당뇨진단후 12%에서 식단관리, 운동 병행으로 5.9%로 낮추고 당뇨전단계유지중

침체기 이후 6.0~6.3을 왔다갔다하고 당뇨약없이 버티는 49세 중년남성)

2024년 2월 24일 (컨디션:매우안좋음)(몸살감기약 복용및 스테로이드성 허리 신경차단술 시술)

2024년 2월 25일 (컨디션:중)(몸살감기약복용)

2024년 2월 26일 (컨디션:난조)(몸살감기약 복용)

총평 : 비교적 현미밥(쌀종류의 탄수화물은 거의 고혈당)은 나에게 고혈당을 안겨주는 음식중에 하나였는데 오뚜기 현미밥은 기록상으로 볼때는 꽤 평온한 혈당을 안겨주는 현미밥이었음.

차후 재구매해서 섭취해도 무난한 현미밥임.