밥알이 적당히 익어 목 넘김이 좋고 한끼 딱 맞춰 먹기 좋습니다

나물이 있으면 계란 후라이와 함께 콩나물국도 같이 드셔도 좋습니다

냉동에서 전자랜지로 2분30초 3분이면 좋습니다

당이 조절 되도 밥이기 때문에 혈당은 오르지만 천천히 오르고 소화가 잘되 혈당에 도움을 줍니다

밥을 드시고 동네 한바뀌 도시면 더 도움이 되겠죠

여러분도 경험 해보세오