아침 식사 대용으로 물에 타서 먹으면 좋을듯 합니다.

식후 혈당을 억제하고 칼슘이 들어 있어 뼈건강에도 좋을거 같고 귀리 식이 섬유가 함유되어 변비에도 좋고 단백질도 들어 있네요