안녕하세요 닥다여러분 혈당 관리 전문가 💚혈당PT💚 입니다! 닥다여러분은 평소 점심 시간을 어떻게 보내시고 계신가요? 점심 식사를 맛있게 드시고, 산책, 독서, 동료와의 대화, 디저트 먹기 등 다양한 방식으로 보내고 있으신가요? 오늘은 점심 직후 카페, 회사, 집 등 다양한 곳에서 언제든 편하게 실행 할 수 있는 식후 운동인 가자미근 운동에 대해 소개드리려고 해요🤓 여러분도 나만의 식후 혈당 관리 운동법이 있다면 🗨️댓글로 남겨주세요