2일째-오뚜기 식이섬유 플러스 현미밥역시 밥향이 너무 좋다^^시골에서 아버지께서 농사 지어 방앗간에서 갓 도정한 밥 같다....일반미 처럼 부드럽고 윤기도 흐른다...식이 섬유가 무려7그람이나 포함되어 있어서 그런가 혈당도 안정적이다...일반미를 먹으면 당연히 한시간이 200대 훨씬 넘는데 요건 일반미에 비해 상당히 적게 오른다.오늘은 딱 수치인 했다..두시간 혈당이 140이다...만족한다 리브레가 더 20정도 나오는 걸 감안 하면 120대 정도 일것 같다.내일도 점심시간이 기대 된다...우선 집에서 밥을 안 싸가지고 다니니 좋다...