건강한 식단만들기 체험단 5일차♡

오늘은 평소 먹는 잡곡밥으로 저녁 먹었습니다.

메인 반찬은 돼지고기 수육으로~~

오늘도 야채 먼저(양배추 샐러드)

메민 메뉴 수육

식전 112~~~

식후 30분 148

식후 1시간 150

식후 1시간30분 139

식후2시간 111로 내려왔네요.

오늘도 수고하셨습니다 ^^