오뚜기밥-식이섬유 플러스 현미밥(3일째)

밥만 먹으면 혈당이 1시간에 200을 넘긴다...

밥 먹기가 두렵다....

근데 오뚜기에서 나온 식이섬유 플러스 현미밥이 있어 점심 한끼는 마음 놓고 먹는다... 두시간 혈당이 안정권에 들어 왔다....

단백질과 식이섬유가 들어 있어서 영얄에도 상당히 좋을것 같다....

밥맛과 향은 여전히 갓 도정해서 먹는 밥향과 맛이다...

현미쌀이 좀더 많이 들어갔으면 좋겠다...

그럼 좀 거칠한 느낌이 들지는 몰라도 혈당에는 너무 좋을것 같다...