건강한 식단만들기 체험단 2일차♡

식이섬유 플러스 현미밥과 함께하는 2일차 ♡

어제는 깜빡하고 AI 푸드렌즈로 사진을 못 찍었는데

오늘은 찍었습니다🤗

오늘도 야채 먼저 ~~

두부 추가로 먹고

현미밥 150그람~~

오늘은 전자레인지 대신 끓는물에 데워 보려 했는데

깜빡하고 전자레인지에 ㅜㅜ

역시 부드러운 밥 맛 좋네요 ♡

식후혈당은 ㅜㅜ

컨디션이 안 좋았는지 2시간 200보고 좀 움직였더니 바로 내려왔습니다.

식전 116

식후 1시간 156

식후 1시간30분 187

식후 2시간 209

식후 2시간 30분 131

오늘도 맛있는 밥 잘 먹었습니다 ^^