< 오뚜기 현미밥 플러스 체험담 후기 2일차 >

오늘은 오뚜기 현미밥을 먹고나서 혈당수치를 비교하기 위해서 일반 백미 햇반을 섭취해봤습니다.

1. 식전 : 오전 08:07 : 98 mg/dL

오뚜기 현미밥 플러스 (150 g) / 220 kcal / 탄수화물 52 g

CJ 햇반 (130 g) / 190 kcal / 탄수화물 43 g

비교대상인 CJ 햇반이 20 g 용량이 적네요

그럼 식후 혈당을 보도록 하겠습니다.

2. 식후 1시간 : 147 mg/dL

3. 식후 2시간 : 140 mg/dL

어제 첫째날은 오뚜기 현미밥 플러스 섭취하고 1 시간 뒤 혈당이 99 mg/dL ---> 196 mg/dL 로 치솟았었는데, 오늘 CJ 햇반을 먹고나서 1 시간 뒤 혈당은 98 mg/dL ---> 147 mg/gL 로 상대적으로 덜 올라갔습니다.

내일 3일차 평가는 다시 오뚜기 현미밥 플러스를 섭취해서 식후 혈당값이 어떻게 될지 디시 한번 더 확인해보겠습니다^^