식후 1시간이 이렇게 나왔네요

루틴대로 저녁먹고 헬스장 갔어요

사부작 사부작 기구 운동하고 상체운동과 실자도 타고ᆢ

한시간 넘게 운동을 하니 식후 2시간 체크는 못하는일이 있어요

오늘도 2시간은 못하고 2시간 30 분 체크

잉?

너무 잘나와요

역시 운동직후라 그러네요

가만 있으면 슬금슬금 올라가다 다시 떨어져요

압이도 잘 나와주네요

걷기 운동은 이만큼

오늘 비가와서 그런가

몸이 좀 처지네요

정리하고 일찍 취침 하려고요

다들 푹 쉬세요

ㅡ티거3 ㅡ