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남곡
1년 이상 전
오늘 저녁은
점심을 아침 과식으로 건너뛰며,토마토 1개로 점심
때고 저녁은 걷기한뒤 보리밥,등심구이,탕국,물김치,
두부지짐,무나물,새송이버섯,토마토를 먹었다.
식후 혈당 신경 쓰인다.선방했네.
저녁 식전 165mg/dL 혈당 측정
저녁 식후 192mg/dL 혈당 측정
저녁 치킨무, 무나물, 두부지짐, 양념장 등 934 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
식후혈당이 드디어 200대를 간신히 벗어났다.
어째던 기분 좋은 일이다. 계속 노력을 해야지?
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