2년전 건강검진후 당화혈색소7.2로 2형 당료로 판정 받고 다이아벡스1000 복용하다 당화혈색소 6.2로 내려가서 션재까지 다이아벡스500 복용 중이며, 최근 검사결과는 당화혈색소 6.1 나왔습니다.

집안 어느 누구도 당뇨 환자가 없던터라 어떻게 해야하는지 몰라 좋다는것도 다해보고 한의원 치료등 별의 별것을 다 해봤습니다. 오랜 시간 끝에 알게된것은 당료는 음식 조절과 운동만이 길이란걸 알게되었죠. 하지만 식후혈당이 잡히질 않아 양을 줄이면서 계속 유목민 생활하고 있습니다.ㅠㅠ

사람마다 같은 음식이라도 차이가 있어 한번씩은 체험을 통해 음식의 양과 종류를 선택하는데 운이 좋게도 체험단에 선정되어 제공된 식이섬유플러스 현미밥 섭취후 개인 소견을 작성해 봅니다

직업상 아점을 하고 있어 시간대는 9시30분에서 10시30분 사이 섭취하였고 혈당 변화를 확인하기 위해 반찬의 종류는 최대한 같은 종류와 양으로 하였습니다.

첫째날(2월19일)

1. 식단 : 식이섬유플러스 현미밥 + 일반 반찬

2.혈당변화

평소에 보리밥 80g씩 먹었는데 체험한다고 제공된 150g을 다먹으니 식후 2시간 후 혈당이 ㅠㅠ

(탄수화물에 유독 혈당이 오르거든요)

3. 밥맛 :식이섬유플러스 현미밥 맛은 정말 꿀맛입니다. 적당히 찰진 맛도 있고 달콤 합니다. 보리밥만 먹다가 먹어서 그럴수도 있다는 생각이 좀 들기도 했습니다~ㅋ

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둘째날(2월20일)

1. 식단 : 식이섬유플러스 현미밥 + 일반 반찬

2. 혈당변화

식후 2시간 후 혈당이 첫째날 보다는 내려 갔습니다~ㅎ

첫째날은 갑자기 두배 가까이 늘어난 양 때문에 혈당이 오른건가? 2시간 이후 오른 혈당이 어제보다 낮아진걸 보고 신나서 커피를 한잔 했더니 2시간이후에도 올라가고 있네요. 당뇨인은 방심하면 않되는데...ㅠㅠ

3. 밥맛 : 씹을때 쫀득함이 얼마만에 느껴보는건지~

현미의 까슬함은 크게 느껴지지않고 그냥 쌀밥 먹는 느낌 입니다.

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셋째날 (2월21일)

1. 식단 : 식이섬유플러스 현미밥 + 일반 반찬

2. 혈당변화

2시간후 혈당이 시간이 흐를수록 안정되어 가고 있어요~~ㅎㅎ

3. 밥맛 : 다른 식구들이 먹는 쌀밥을 조금 먹어보고 식이섬유플러스 현미밥을 먹어보니 그냥 쌀밥 보다는 조금 힘?이 없는거 같아요. 그래도 저는 밥맛은 완전 만족입니다.

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넷째날(2월22일)

1.식단 : 식이섬유플러스 보리밥 + 일반 반찬

2.혈당변화

켁!!! 식이섬유플러스 보리밥을 먹었는데 음식이 바뀌니 또 튀네요...ㅠㅠ

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다섯째날

1. 식단 : 보리밥 + 일반 반찬

2.혈당변화

어제 혈당이 너무 높아져서 오늘은 원래 먹던대로 보리밥 80g 먹었더니 혈당이 진정되었어요...

그런데 한동안 150g 먹다가 양을 줄여서 인지 밥을 먹었는데도 배가 고프네요ㅠㅠ

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최종평가

본인은 (주)오뚜기로부터 제품을 무료 제공 받아 작성했습니다

5일에 걸쳐 일반식과 비교해본 결과 식이섬유플러스 현미밥의 밥맛은 현미 특유의 까슬함이 적고 씹는 맛과 찰짐이 좋았습니다. 양 때문에 초반에 혈당이 튀긴 했는데 평소 자신이 먹는 양과 비례해서 섭취하면 안정적인 혈당을 유지하면서 맛있는 밥을 먹을 수 있을것 같습니다. 탄수화물 유목민인 저두 맛있는 밥을 먹을수 있게 제품을 개발해주시는 관계자 분들께 감사할 따름입니다~ 보리밥 버리고 정착!!!