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좋은습관을만들자
12일 전
식후 2시간 혈당이 깜놀 157 바로 운동각이죠! 옷입고나갔어요
계단걷기 운동후 82
저녁 식단도 동일 한데 제로 아이스크림 먹고
올랐나봅니다...ㅜㅜ
탄수가 31정도 되는데 아침과 확연히 다른 혈당....
운동해서 떨어트려야죠.... 뭐....
계단 걷기 100층 20층 5번 완료! 이제 계단 오르는건 일도 아니네요...ㅜㅜ
아! 어렵다 증말.... 왜이리 올랐을까!....

저녁 식후 157mg/dL 혈당 측정

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계단걷기 운동후 82
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저녁식단도 아침과 동일
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저녁먹고 아이스크림 먹고 ㅜㅜ
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