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남곡
18일 전
오늘걷기는 아침식사후 중랑천산책로 걷기와 근력운동 겸해서 오전 11:00 ~후2:40 출발 1시간49분 걸어 거리 6.9km 평균속도 3.6km 걸음수 11,461보 걸었다. 기분 좋다.(걷기후 혈당첵=점심식전 109)

점심 식전 109mg/dL 혈당 측정

0211종랑천 산책로걷기와 근력운동 109분 457.8 kcal 소모

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