체험단후기
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마음님
29일 전
#1 (체험단) 코코랩 약콩두유
먼저 체험단 기회를 주셔서 감사해요~
후기 갑니다~
기존 마트표 두유처럼 달콤한 맛이 전혀 없이 건강한 맛이에요.
첫맛은 약간 무(無)맛으로 시작해서 먹을수록 고소함을 느낄 수 있어요.
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컵에 따를 때 보면 약간 걸쭉한 느낌이지만 마실때 목 넘김 생각보다 좋았고, 먹기전 잘 흔들어 먹으면 침전물 없이 깔끔하게 먹을 수 있어요.
현재 아침 대용으로 먹어 보는 중이에요.
이전에 먹던 단백질 쉐이크는 우유200에 타서 먹는데 맛을 위해 달콤함이 있어 그런지 공복이후 10~20 정도 상승을 했었어요.
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당뇨인에게 중요한 혈당수치!그럼 코코랩 약콩두유는 혈당변화가 얼마정도 되는지 수치로 한 번 보실까요?
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1일차.
1.27 토오전 공복(식전) : 99. 식후2시간 : 98 (-1)
2일차.
1.28 일오전 공복(식전) : 90. 식후2시간 : 94 (+4)
3일차.
1.29 월오전 공복(식전) : 101, 식후2시간 : 109 (+8)
4일차.
1.30 화오전 공복(식전) : 93, 식후2시간 : 94 (+1)
5일차.
1.31 수오전 공복(식전) : 104, 식후2시간 : 108 (+4)
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이 정도면 공복혈당 변화 없네요 ^^b
기존 제품도 좋은 제품이었는데 2시간 혈당은 좀 더 안정적인 느낌이네요.
아침 식후 체크는 안해도 되겠어요~ * 어릴때부터 우유를 먹으면 항상 배가 아팠는데, 배도 아프지 않아요.
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요건 같이 온 콤부차인데 요거는 너무 맛있어요~
(총평)
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70칼로리에 단백질과 칼슘이 풍부하고 적당한 탄수화물과 당류는 거의 없다시피하여 당뇨인들 뿐만 아니라 직장인들 바쁜 아침대용으로도 좋고 다이어트용으로 아주 좋을거 같아요.
특히 운동 후에 한 잔으로도 아주 좋을 거 같네요.
양은 190ml 인데, 아침을 가볍게 먹는 분에게는 적합해 보여요. 저한테는 딱. 좋네요.
거기다 5무(설탕.합성착향료. 유화제. 중점제. 안정제)로 당과 건강까지 한번에 잡은 코코랩 약콩두유 190ml.
강력 추천합니다!
첫 가입 이후 첫 체험단이라 기쁘네요.
이제 2달이 되어 가는 시점이라 여러 선배님들 글 읽으면서 힘을 내고 위로를 받고 있습니다.
감사합니다.
# 제 현재 상황을 간략하게 공유드립니다.
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(혈당정보)
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23년 12월 5일 건강검진
- Fbs (243), Hb A1c (12.9) / 정상 5.6 이하
24년 1월 15일 체혈검사 : 약복용 약 한 달 이후. 병원변경
- Fbs (85), Hb A1c (9.1) / 정상 5.6이하
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(복용약)
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23.12.19 ~ 24.1.15
- 다이아벡스엑스알서방정 (1)
- 로에제정10/5 (1)
- 트라젠타정 (1)
23.1.16 ~ 현재
- 유한메트포르민서방정750 (2):아침1/저녁1
- 로제듀오정10/5 (1)
- 자디앙정25 (1)
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(운동)
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매일
- 만보이상.
- 직장 7층. 매일 5회 이상 계단오르기(1회 174계단)
- 점심식후 30분 이상 걷기
- 저녁식후 헬스장 런닝머신 30분 (경사도14, 속도4) 및 선택적 웨이트운동 10~15분
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(식단)
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아침 : 우유에 단백질쉐이크 200ml
점심 : 일반식에 밥1/2 공기(채소. 단백질. 탄수화물 순 섭취) 또는 샐러드식단
저녁 : 나물반찬, 현미잡곡밥 + 기타