혈당 PT와 함께하는 아침식사 챌린지🍴

평소에 아침식사를 잘 챙겨 드시나요?

혈당을 잘 관리하려면 아침 식사를 꼭 챙겨 먹어야 해요!

아침 식사를 거르면 다음 식사에서 배고픔으로 인한 과식으로 연결될 수 있어요.

그로인한 과식은 급격한 혈당 상승을 유발하고, 인슐린 분비를 증가시키며 ,이는 금세 허기짐으로 연결될 수 있습니다. 허기짐은 다시 또 음식을 찾게 만들며

결과적으로 혈당 관리를 더 어렵게 할 수 있어요😖

해당 챌린지를 통해 아침 식사를 자주 거르지는 않았는지, 아침 식사의 메뉴는 무엇이었는지,

아침 식사는 보통 몇 시에 했는지 탄단지 밸런스에 맞게 균형식이었는지 등에 대해 생각해 보세요!

📢참여방법

해당 게시물에 아침식사 후 인증샷 찍기 📷

또는

혈당을 덜 올릴 수 있는 아침식사 꿀팁 댓글 남기기 📝

📅참여기간

1월 24일(수)~1월 29일(월)

💰포인트 지급일

1월 30일 (화) 댓글로 당첨자 확인하기!

💰포인트 지급기준

▶️ 자세한 아침식사 꿀팁을 남겨주시면

선정확률이 올라가요!

▶️ 참여해주신 분들 중 10명을 추첨하여

3,000 Point를 드려요!

< 아침식사 챌린지 당첨자 발표 (10명) >

엘팡 / bloome00 / 즐겁게이겨내자 / 지니2020 / 수줍은빨강VCR

수이J / 쓰담 / 복숭앙 / 덴데레레 / 민서파프로

당첨을 축하드립니다! 🥳

참여해주신 모든 분들께 감사드리며,

매주 수요일에 이벤트로 찾아뵐 예정이니 많은 관심 부탁드려요🥰