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남곡
약 2개월 전
저녁 19:51분 치킨너트.양배추당근전,순두두
소고기국,기타 식단메뉴로 식사.
@.매일유업 헬렉스"썬화이버"구아검 프리바이오틱스 12.5g을 물180ml에 타서 한컵 마셨다.
@. 식후 2시간30분 혈당첵 215 mg/dl이 나왔다.(22:14)
@.만보걷기후 혈당 161 mg/dl. (17:53)
이상 약간의 조절이있다. 감사

저녁 초고추장, 시금치나물, 숙주나물 등 752 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

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#초고추장
#시금치나물
#숙주나물
#깨소금
#소고기무국
#치킨너겟
#버섯전
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#멸치볶음
#당근
#고등어구이
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