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당뇨너랑절교야
2개월 전
images/feeds/623fb7e301756849b91ca9f20c7246fe
2023 나의 당혈~^^
1/5 - 6.0
4/4 - 6.2
7/4 - 5.8
10/4 -5.9
12/29 - 5.7 (오늘)
올 2023도 잘 지켜 내었어요 👏 👏 👏
특히 10월부터 여행, 외식, 모임으로 식후 관리가 힘들었는데 잘 지켜 내어서 셀프 토닥토닥과
먹고싶은 과자 한봉지 상으로 먹었어요
죠리퐁 ㅎㅎㅎㅎ
바베큐치킨 반마리도 뜯고
라떼도 한 잔 마시니 배가 부르네요
이제 운동할 에너지도 채웠으니 힘차게 달려 볼께요~
스트레스 관리만 잘 되어도
당혈이 1~0.5 는 조절되는듯 하네요
(올해 저의 찐경험)
새해에는 스트레스 하나씩 뽀게 보기요~^^