당미 먹기전 혈당과 먹었을때 혈당차이는 정확히 차이남

*현상태ㅡ약않먹고 운동하며 백미섭취중

*차이점

백미섭취시 공복혈이 132였는데

당미섭취하고 공복혈당 121이었다.

그리고 당미를 먹으니 왠지 다른 음식을 더 먹음 안될것 같은 느낌이 들며 당체크를 꾸준이 해야겠다는 생각이 들었다.

*맛은

아무래도 현미랑 썩이다보니 거친느낌은 있지만 그래도

먹을만했다 꼭꼭 씹으면 고소한 맛이 난다.

요즘 파는 현미밥이랑 들어가는 재료가 틀려서 그런지 더 건강한 밥인 것 같다.