기록공유구녕직진약 1년 전다당미 섭취 1시간 혈당 수치 164, 참고로 당뇨 전단계로 당화혈색소 5.7, 그냥 평소 현미밥과 동일하고 곤약밥이 제일 혈당과 다이어트에는 최고4명0명1명0명