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좋은습관을만들자
3개월 전
포두부 과자 만들기 열심히 잘 먹고있네요^^~
저는 이포두부 과자 너무 좋아요ㅋ
원래두부과자를 잘 사먹었던지라 두부도 좋아하고 두부로 만든건 다 좋아요! 안좋아하는거 찾는게 더빠를듯 ㅋㅋ
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1)4장이 겹쳐서 붙어있어요! 이걸 한장씩 떼어냅니다
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2) 3등분으로 세로로 잘라서 겹치세요
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3) 내가 어떤모양으로 자를지 등분으로 나눠 잘라주세요
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4) 삼각형 모양으로 한입에 쏙 들어가는 싸이즈를 좋아해요
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5) 저는 무염 카레가루로 2스푼 넣었습니다!
(소금은 입맛따라 가감하세요)
소금뿌리고 열심히 흔들어서 간을한번 보세요^^~
그냥 먹으면 부드러운 포두부맛입니다
저는 소금이 안들어가있는 카레가루에요!
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6) 올리브오일 2스푼정도 넣어줍니다
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7) 두가지맛으로 합니다!
타코 만들어 먹을때 사용한 스모크 파프리카가루가 있어서 그거넣고 두가지 버젼으로 만들었어요~
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8) 에어프라이어에넣고 180°도 10분 중간중간 젖가락으로 뒤집어줬어요
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9) 맛있게 드시면 됩니다!^^~
바삭바삭 맛있습니다~
씹는식감도 좋구 100%두부라서 혈당 오르지 않고 잘 나오네요~
단지 목이 메일수 있으니 물이나 음료를 같이하셔도 됩니다!
저는 원래 목메이는거 좋아해요^^
빵도 바게트,과자도 참크레커,아이비 담백한거 좋아해서 목메이는걸 즐기는듯하네요 ㅋ
그리고 저는 변비가 없는데 이거 다먹어도 그 다음날 잘 다녀오긴했어요^^~
물은 평상시 많이 드시는것두 추천이요~
다음엔 시나몬가루넣어서 츄러스맛나게 구워볼꺼에요
시즈닝도 만들어서 해보려구요^^~
이것 저것 응용해보려구요~~^^
굿밤들 되세요~