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민우유
8개월 전
저녁 식후 103mg/dL 혈당 측정
저녁은 명륜진사갈비
6시 11분에 고기 굽기 시작했으나 애들 구워주며 한두점 먹고 저는 본격적으로 6시 50분쯤 먹기 시작했어요
양념고기 삼겹살 상추 껍데기 김치 파채 양파 콘샐러드 떡1조각 제로콜라 2모금 먹었네요. 밥은 배불러서 패쓰~~~
집에 와서 20분걷기 자전거 12분 윗몸일으키기+하늘자전거+다리들기 15분 하고
2시간후 103이네요.
오늘의 첫 혈당이에요.
자주 체크안하려구요
눈으로 보면 더 신경쓰이고 제 정신건강에 안좋아서ㅠ
내일 공복이가 걱정이 되긴해요
공복은 확인해볼까 싶기도 하고
이맘 저맘..
전단계부터 관리해야는데 너~무 신경쓰니 그게 스트레스로 다가오네요.
제가 불안이 높고 예민해서 그런가봐요.ㅠ
내일이면 또 출근이네요.
항상 월요일은 참 싫습니다.ㅎ
편안한 밤 되세요
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