저녁 ( 가족과 외식 1300kcal - 비빔막국수,해물부침개,땅콩 한줌)

배불리 먹어 버렸따 ㅎ~ㄹ

140 ( 2시간후 -20분 윗몸일키기, 20분걷기)

넘 먹어서 당이 잘 안떨어지넹~^^

기분은 조크만유~

즐거운 저녁시간 되셔요~