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즐겁게건강하자
약 1년 전
칼로볼 후기입니다.
1. 쌀:늘보리압맥 1:1로 압력솥에 지은밥.
냉장고 하루 보관 후 사용
밥양 150g, 참기름, 김치볶음, 달걀, 맛살, 치즈, 파프리카, 수제단무지,멸치볶음

점심 식전 107mg/dL 혈당 측정

점심 쌀밥, 보리밥, 치즈 등 767 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)

images/feeds/387ac877f1eed62348073b7913041989

점심 식후 142mg/dL 혈당 측정

점심 식후 143mg/dL 혈당 측정

점심 식후 115mg/dL 혈당 측정

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2. 쌀:늘보리압맥 1:1로 칼로볼에 지은밥
냉장고 하루 보관 후 사용
밥양 150g, 참기름, 김치볶음, 달걀, 맛살, 치즈, 파프리카, 수제단무지,멸치볶음

저녁 식전 101mg/dL 혈당 측정

images/feeds/cbe0613519885ca6513852367e296b76

저녁 식후 118mg/dL 혈당 측정

저녁 식후 109mg/dL 혈당 측정

저녁 식후 116mg/dL 혈당 측정

아침식사는 완전 공복상태,
저녁식사는 1시간전 단백질바 섭취
전제 조건에 차이는 있으나 내용물이 완전히 똑같진 않지만 거의 비슷한 조건인데 혈당피크가 없었음.
내일 한번 더 확인해봐야겠지만
밥 150g을 먹은것 치곤 혈당이 치솟지 않아 만족스럽다.