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흑흑...백미는 백미다...😭😢😭😱

칼로볼 친구돈 친구산😄 후기입니다 ㅋㅋ

100그람 안되게 먹은 것 같은데...

식단:: 백미80그램.미역국1/2.계란말이2조각.김치5조각.생김1장(6조각).샐러드(양상추파프리카양파당근오이)

식전 77

식후 1시간 132(사진 못 찍었)

식후2시간 151

😱😭😢😥

오늘 아침 출근이라 아침 운동은 안했구요~~

점심 먹고는 일부러 운동 안하고 가만히 있어봤어요

ㅋㅋㅋㅋ

한번으로 판단할 수 없지만

저는 그냥 일반 밥이나 큰 차이가 없었습니다 ㅜㅜ

식후 1시간 찍고 오~~~ 했는데 2시간은 왜 또 더 올랐을까요.

제가 가만 누워 있었다고 ㅋㅋ 췌장 이 놈도 같이 쉬었나봐요 ㅋㅋ

헬스다녀올게용🙂