오늘의식단
머든된다셋맘
1년 이상 전
점심
곱빼기 해물 비빔면( 면대신 무)
따뜻한 오후 보내세요 ^^
점심 식후 132mg/dL 혈당 측정
무요리 1탄
곱빼기 해물 비빔면 (레시피)
무 길게 채칼로 하셔도 돼고..전 칼로 썰어서 굵은소금 담가놔요..
해산물 데치기
10분뒤 면보에 물기 꽉 짜주기
아보카도오일 세숟가락.다진마늘 반큰술. 대파 .. ...볶아준뒤..
ㆍ고추1개 .표고버섯 한개 ..고춧가루 한숟가락 반 ... .볶아줌요
.
무 꽉짠것위에 식혀준뒤....
식초 한숟가락.들기름 한숟가락..깨 뿌려주고 비벼서..
계란후라이 ..
완성요^^
이런 요리 어때요? 소화 잘 됄듯요...^^
5명
0명
1명
0명