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애교쩡
3개월 전
오늘 아침에 3개로 재봤습니다ㅋㅋ
수요일 밤은 함양가야 해서 일찍 일어나서 청소하고 짐 챙기고 가야 해서 잠을 푹 못 자요.
한 7시간 자는데 수요일 밤은 한 5시간 자는 거 같아요ㅠㅠ
그래서 목요일이 좀 높은데 역시나ㅋㅋ
오늘도 높게 나왔네요ㅋㅋㅋ
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역시나 케어센스 젤 높아요ㅋㅋ
제 당혈에 비하면 겁나 높은 혈당기지만, 생리 때 과자 폭탄으러 먹을 때 관리할 때 케어센스, 아큐첵 가이드가 좋더라고요.
목요일 아침에는 계란 2개 삶아서 견과류랑 먹고 요가 가는데, 울 요가쌤 월요일에 쉰다고 얼마나 파워요가를 빡세게 돌리는지ㅎㄷㄷ
끝나고 언니들이 이래서 신입들 오겠냐고 하더라고요.
진심 오늘 영혼을 탈곡기에 탈탈 털려서ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
끝나고 집에 갈 때 요가쌤이 사탕을 주시는데, 지금 그거 먹으니까 살 거 같네요ㅋㅋ
탕후루 같은 과도한 설탕이 문제지, 적게 먹는 설탕은
피로회복에도 좋거든요.
특히 비정제 설탕(원당)은 미네랄이 들어있고, 혈당 천천히 올려서 비당뇨인에게 좋지요.
울 요가쌤도 적은양의 설탕은 피로회복에 좋다고 말씀하시거든요.
탕후루 같은 쓰레기 음식을 먹으면 안 되지요…
비당뇨인들 요즘 대체당 먹고 탕후루 먹는 어불성설…
정말 이해할 수 없지요.
탕후루 먹고 혈당 스파이크 쳐 맞아서 췌장 고장나야지 내가 얼마나 어리석었는지 정신 차릴듯여…
암튼 요즘 탕후루 유행하는 거 보면 진짜 고개가 절레절레 해요.
설탕 그냥 넣어서 만든 걸 먹는 거랑, 탕후루처럼 녹여서 먹는 건 다르다고 해요.
탕후루 언제쯤 다 사라질지…ㅠㅠ
점심 맛있개 드세여~^^