점심 (비빔밥외 800kcal)

185 ( 2시간) 걷기30분

109 ( 저녁식전 ) 근력 30운동

이정도면 만족. 저녁먹고

마무리 운동하러 가야겠습니다. ~^^

인제 윗몸일으키기는 저녁운동 루틴이 되었네여 ~ㅎ

남은시간도 화이팅 입니다.