저녁을 헤비 하게 먹거나

늦게 먹으면 확실히

공복 두자릿수 유지가 어렵네요 ~

그래서인지 무게가 증량 ㅠㅜ

오늘도 반성을 하며 시작 해봅니다.

건강검진 예약하고 해야하는데

조직검사 결과 보고하려고 미뤘다가 이제 서야~

얼른 해야겠습니다.

닥다님들 올해 건강 검진 대상 이신분들 검진 하셨나요?

오늘 아침 필라테스하고

헬스장 가서 런닝 하고 근력 운동좀 하고 올 계획 입니다~

화이팅 하셔요