일단 공복혈당은 93이었습니다.

저는 아침에 통밀식빵 두장에 모짜렐라치즈를 뿌려서 에어프라이기에 돌려서 그 위에 그릭요거트,땅콩버터를 발라 먹습니다.

오늘은 추가로 액상 알룰로스를 뿌려 먹었습니다. 보통 식후 2시간 혈당은 100~115사이에 측정됩니다.

오늘 식후 2시간 혈당은 87이 측정됐습니다.

일단 맛은 달달합니다. 당뇨인들에게 좋으리라 생각이 듭니다. 어제는 어묵볶음에 올리고당 및 설탕을 넣지않고 액상 알룰로스를 넣어서 만들었습니다. 이것도 혈당을 올리지 않았습니다.