기록공유제시카서12개월 전칼로볼 저당밥솥으로 잡곡밥을 했습니다.잡곡은 밤새 불리고 쌀은 20분 불려 섞었어요.조금 질게 되었는데 나름 만족합니다. 아침 식후 120mg/dL 혈당 측정 아침 두유, 양배추샐러드, 미트볼조림 등 504 kcal 섭취 (푸드 AI 기록) #두유#양배추샐러드#미트볼조림#치즈빵5명1명2명0명