이번에 당뇨질환자용 고단백 도시락인

통마늘 닭가슴살 현미덮밥에 당첨되에 체험을 하게 되었습니다. 먼저 맛있는 도시락을 체험하게 해 주셔서 감사드립니다.

우선 첫 인상은 정말 맛있겠다~였습니다. 2형당뇨 판정후 인터넷에서 여러 당뇨식을 시켜먹었었는데 대부분 부실한데 비주얼이 너무 좋았습니다. 다만 쌀의 비율이 높아 당류는 0이지만 다 먹었을때 혈당이 약간 거정되긴 하더라구요.

비주얼 좋죠? 포장이 너무 먹음직 합니다.

전자렌지에 데워 먹을 수 있지만 전 후라이판에 볶아먹었습니다. 좀 풀어져서 모양이 흐트러졌지만 건강을 많이 생각했다는게 보입니다. 아스파라거스도 있고 브로커리, 계란과 닭가슴살 등.. 단백질에 신경을 많이 썼다는게 느껴집니다. 어떤 도시락은 그냥 생색내기용 닭가슴살 큐브만 몇개 있는데 생각보다 푸짐했어요. 쌀도 푸석하지 않고 적당했고 간도 달짝지근했지만 당류가 0이라니 안심하고 먹을 수 있었습니다. 다만 밥 양이 보통 공기밥 절반 정도 먹는데 좀 많다라는 느낌이 살짝 들어서 야채의 비율을 조금 늘리면 어떨까 생각해봤습니다

일단 식사전 혈당은 118이었습니다. 아침식사후 어느정도 공복을 주기위해 좀 늦게 먹었습니다.

약 1시간 정도 지났을 때 208입니다. 당류는 낮지만 밥(현미)의 비율이 높아서 그러지 않을까 생각됩니다. 평소같으면 운동을 하지만 이번엔 운동을 하지 않고 가만히 있었습니다.

약 2시간이 지난 시점입니다. 141이네요. 마찬가지 운동은 안했습니다.

당류는 0이지만 밥으로 인한 탄수화물이 혈당을 올리긴 하였으나 맛도 너무 좋고 괜찮아서 적극 추천할만합니다. 저는 인터넷에 있는 다른 당뇨식사를 사 먹는다면 이 당뇨질환자용 고단백 도시락을 사먹을 듯 합니다. 당뇨인들이 대부분 식후에 운동하기에 이정도 혈당 상승은 괜찮다~ 생각됩니다.

다시 한번 맛있고 영양가 높은 도시락을 체험할 수 있도록 선정해주셔서 감사합니다.