저녁식단: 비빔밥(고사리,무생채,시금치,계란후라이,참기름,고추장,늘보리밥),석박지,멸치볶음,우거지해장국,어묵국

식후 1시간 맨몸운동 실시

오늘 혈당이 착하게 나와서 저녁은 과식했습니다. 날씨가 쌀쌀해서 어묵국이 진짜 맛있더군요. 그래서 고기 외에 일반식으로 진짜 배터지게 먹었습니다. 좋은밤되세요.