기록공유매일매일운동이닷1년 이상 전저녁식단: 비빔밥(백미5:늘보리5,고사리,무생채,시금치,고추장,참기름,계란후라이),우거지뼈해장국,홍초식초 반잔식후 1시간 맨몸운동 실시.날이 추워서 채혈하는데 어려움을 겪었습니다.따스한밤 보내세요. 저녁 식후 76mg/dL 혈당 측정 5명1명0명0명
