고장 나지 않으려면 운동 해야해요~*^^*

서둘러 도착했더니

리브레 장착 까지

14일간은 운동 하면서 식단으로 혈당 체크 하고

저를 위한 시간을 만들어보렵니다~

닥다클래스에서 만난 물

그립감이 좋더군요~

나중에 다시 써도 될 물병디지인 독특

목마른것도 해결~

저이 물병 헬스장 갈때 한번 더 사용 해보려구여

정확한 혈압측정 방법과 요령도배우고

저 요즘 혈압이 오르락 내리락 해서

다시 한번 재정비 할 겸 좋은 교육내용 듣고 맘 다잡고

처음 갤럭시워치 교육시간에

관계자 분과 설먕도 마침 제가 워치6 사용중이라 완전

알찬교육을~

뒤에 따로 질문드리고 궁금한점도 알게되어 어찌나 반갑던지~

당뇨 관리 요령및 주의점도 ~

좋은 분들과 함께한 교육~

이런 시간 좋더군요

전 닥다클래스는 첨 참여해봤는데

오길 잘했다는 맘입니다.

관계자 분들 수고하셨습니다

그리고 이런 시간 만들어 주셔서 감사합니다.

넘 배고파 돌아오는길 좋은 분들과

저녁을 먹고

집에 돌아와

무사히 만보 마무리하고

들어가는 중입니다.

모두 수고 하셨습니다.

편안한밤되세요