칼로볼 저당밥솥에 체험기회 주셔서 감사드립니다.

저는 쌀1, 현미 1, 잡곡1을 6시간 불러서 밥을 했습니다.

12분돌리고 5분간 뜸을 들일후 먹어보니 약간 덜 퍼지것 같았습니다 .

먹기에는 큰 지장이 없기에 반찬이랑 먹었습니다.

11월2일 목요일에 점심 식전이 118, 칼로볼 밥 식후 2시간 130, 저녁식사전 111이었습니다.

남은 밥은 소분하여 냉장 보관하였고...

다음날 점심에 전자레인지로 데워서 먹었고 식후 2시간 혈당이 109 입니다.

6일 월요일 아침에 남은것을 데워서 먹었고...

점심 식전이 101입니다.

혈당에 효과가 좋음을 알았습니다.

다음에는 잡곡 비율을 줄이고...

잡곡은 24시간 불려서 밥을 해야겠어요.

짧은 시간에 밥을 해서 좋았어요.

혈당에도 좋으니...넘넘 좋아요.

체험기회 주셔서 감사드립니다.