기록공유매일매일운동이닷약 1년 전저녁식단: 볶음밥(늘보리,참치,김치,파기름),파김치,석박지,멸치진미채볶음.식후 40분 근력+복근운동 실시일요일 마무리 잘하시고 행복한꿈 꾸세요. 저녁 식후 88mg/dL 혈당 측정 6명1명1명0명