오늘의식단
당뇨너랑절교야
1년 이상 전
저녁 총각김치, 미역무침, 도라지 무침 등 639 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
나의 포만감을 책임질 두부구이~♡
에프에 20분 구웠어요 ㅎ
치즈를 올리면 근사한 비쥬얼이 되는데 없네요 😂
시장에서 공수해온 만원의 행복 나물들과 😋
밥 없는 저녁식사 ^^
무릎이가 부실하니 운동보단 식단으로 지켜봅니다
저의 무릎이는 만보이상 힘들어해요
오후에 만보 넘겼더니
찌릿찌릿 신호를 주네요
무릎 찜질 좀 하고 스트레칭으로 마무리 할겁니당🤗
따뜻하고 포근한 밤 되세용 😀
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