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지말이
4개월 전
식전 98 1시간 160

저녁 식후 138mg/dL 혈당 측정

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스쿼트 100+ 힙브릿지100
스트레칭으로 마무리를 하지만 나가서 좀 더
걷겠습니다😁
아까 퇴근 후 1시간20분은 잤다가
저녁먹고 엄마가 김치 담군 바구니 닦고 화장실
청소까지해서 근력은 조금만…^^;;;;
오늘도 고생하셨습니다💪🏻💪🏻💪🏻