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12개월 전
생각해보니 저녁 식단도 안올렸네요. ㅎ
와이프랑 돈가스먹고 많이 걸었습니다. 혈당도 잘 내려갔습니다.
이제 쉬겠습니다.
나라는 참 어수선하고 속상하지만.. 그래도 건강을 위해서 맥주는 안 먹겠습니다. 토욜날 먹을겁니다. ㅎ
편안한 밤 되세요. 굿나잇
저녁 식후 120mg/dL 혈당 측정
저녁 치킨무, 우동, 돈까스소스 등 1458 kcal 섭취 (푸드 AI 기록)
걷기 80분 400 kcal 소모
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