우울모드ㅠㅠ

운동 식단 열심히 했는데 체지방 및 복부 늘었네ㅠㅠ

체수분 근육량 감소

어찌 운동을 더 해야할지

어찌 더 챙겨 먹을지 뭘 덜 먹을지 고민이네욤