쉽게 따라 할수 있는 전자렌지 레시피

전자렌지 용 그릇..

아몬드가루(3숟가락) .

계란(1개).

베이킹 파우더 .( 작은 티스푼 1개)

아보카도오일(1 숟가락) .

랩

(물..또는.두유) (4숟가락)

계란.두유 또는 물 . 섞아준뒤

아보카도오일 .베이킹 파우더 .아몬드가루 넣고.

농도는 뚝떨어질 정도로 하시면 됩니다.

랩 씌워서 ... 이쑤시게 로 구멍 내주세요.

2분 30초

젖가락 찔러 보시구..

묻어나면

1분 돌린시면 됩니다.

맛있게 만들어 드시고..건강 하세요~^^

팬케이크 됩니다..

얇게 하신후...야채랑 ..닭가슴살 곁들어서 ..말면 ..돼요..

김밥 말이 위에 랩이나 종이 호일 넣고 돌돌 말면 돼요.