2020년 여름 제 모습입니다. 71.5kg

통치마로도 쉽사리 가려지지 않는 뱃살.

다리도 잘 안꼬아졌었어요..살땜에…

자신감도 없어서 서서 찍은 전신사진이 없네요..

그나마 찾아낸 사진이 이거.

현재 제 모습입니다. 오늘 아침 체중 51.8kg

이렇게 올리고 나니 정말 많이 빠졌네요. 보정 안한거에요.

제 자신이 자랑스럽습니다^^ 스스로 칭찬해주고 싶네요

둘째 2009년에 낳고 제 자신 돌볼 겨를 없이 바쁘게만 살며 거의 10년 동안 유지했던

과체중을 2년반 동안 음식 조절하고 꾸준히 운동해서

20kg 가량 뺐네요. 이게 가능하네요 ㅎㅎ

누구나 할 수 있다고 말씀드리고 싶어요

다이어트 광고 아님요~

이 정도면 자랑할만 해서요.

것두 40대 후반의 나이에요..갱년기.

전 출산후는 골격 자체가 바뀌어서 안.된.다고

생각하고 정말 포기 했었거든요.

근데 안되는건 없다는 말씀 꼭꼭 드리고 싶어요.

그래서 이 바쁜 아침에 글을 쓰게 되었네요

복부 비만이었는데

지금 허리 25인치입니다.

딸들보다 더 가늘어졌어요.

예전 입던 큰 박스 스타일 옷들 죄다 버리고

딱 붙는 청바지로 싹 바꿨네요.

넘 기분 좋아요

공복혈당도 130넘기고 그랬는데

지금은 변동 크게 없이 85-99 사이입니다.

앞으로 차근차근 하나씩 제 경험 올릴께요~

여기는 캐나다 아침입니다~^^